0795-3138000/0795-3138111 宜春立德实验学校(原宜春黄冈实验学校)创办于2013年6月,2025年经主管部门批准,学校正式更名为宜春立德实验学校
“预”见冬天 ,“防”护健康——校园冬季常见传染病预防知识
作者:
发布时间:
2025-11-26









宜春立德实验学校


健康入冬 预防先行
随着冬季正式来临,气温持续走低,空气日渐干燥,昼夜温差逐渐增大,各类传染病进入高发期,开始影响我们的身体健康。学校作为人员密集的公共场所,校园预防疾病问题尤为关键。为帮助大家科学防控、筑牢健康防线,学校特整理了这份冬季传染病预防指南,快一起查收学习吧!

冬季常见传染病

流行性感冒(流感)
病因与传播:由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,主要通过空气飞沫直接传播,也可通过被病毒污染的物品间接传播。
症状表现:发热、头痛、全身不适,体温可达39-40℃,有咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕、畏寒、寒战,全身肌肉关节酸疼、乏力等全身症状明显,伴有食欲减退,少数伴有恶心、呕吐。


诺如病毒肠炎
传播途径:主要通过“粪-口”途径传播,如摄入被粪便或呕吐物污染的食物或水、接触患者粪便或呕吐物、吸入呕吐时产生的气溶胶等。
症状表现:常见症状为腹泻、呕吐,其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。


水痘
病因与传播:由水痘-带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病,全年均可发生,多见于冬春两季。患者是唯一传染源,可通过接触患者皮疹或呼吸道分泌物、吸入患者呼吸道产生的飞沫或气溶胶、母婴垂直传播。
症状表现:通常发烧1-2天,最初皮疹为红色斑疹、丘疹,数小时后变成疱疹。病程1- 2周,可同时见到斑疹、丘疹、疱疹和结痂疹,口腔、咽部或外阴等处黏膜也可有皮疹。痊愈后一般不留痕迹。恶性疾病患者及免疫功能低下者可发生重症水痘,表现为全身中毒症状、明显高热、皮疹多且易融合成大疱型或出血性水痘。

流行性腮腺炎
传播途径:感染源为病毒性腮腺炎患者,通过空气传播、飞沫传播或密切接触感染。
临床症状表现:发热、畏寒、头痛、咽痛等,一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛。


出血热
病因与传播:肾综合征出血热,简称出血热,是鼠类携带病毒并传播引起的自然疫源性疾病。每年10月~次年1月是出血热发病的高峰期。大家外出游玩,与大自然接触机会增多,极大增加感染出血热的风险。出血热是通过接触、呼吸道、消化道等多途径传播。最常见接触带出血热病毒动物的排泄物(唾液、粪便等)或摄入带毒鼠类污染的食物等而感染。
症状表现:肾综合征出血热具有起病急、传播速度快、流行范围广、危害性大和突发性强等特点,潜伏期一般为7~14天(两周)左右。典型临床症状为高热、三痛(头痛、腰痛、眼眶痛)、三红(脸、脖和上胸部发红)、出血和肾脏损害,同时伴有恶心、腹泻、呕吐和乏力,急重症者会出现低血压休克、急性肾功能衰竭等危重症状。注意,秋冬高峰期,如出现感冒、发烧一定警惕出血热,立即去医院救治,做到早发现、早休息、早治疗,降低病死率。
预防重点:
1.普及疫苗接种工作,疫苗接种仍是预防肾综合征出血热最有效、最科学的措施。
2.增强自我防护意识,保持房间清洁、通风和干燥,养成良好的卫生习惯。不慎感染疾病后,做好患者污染用品的消毒处理工作。针对不明原因发热或接触过鼠类污染物的情况,必须及时就医,杜绝侥幸心理。


疾病预防措施

1
个人卫生习惯

勤洗手:在餐前、便后、加工食物前和外出回家后,使用肥皂或者洗手液,用流水洗手20秒以上。不方便洗手时,可用卫生湿巾等进行手部清洁。
正确遮挡口鼻:咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾或手肘遮住口鼻,防止飞沫传播病菌。
避免触摸:尽量避免用手触摸眼、鼻或口,减少病毒和细菌进入体内的机会。

2
饮食与饮水安全

注意饮食卫生:食用蔬菜和水果前要彻底洗净,烹饪加工食品时做到生熟分开,避免交叉污染,确保食物煮熟煮透,尤其食用贝类产品时。外出就餐时建议选择卫生条件良好的餐厅。
保证饮水安全:不喝生水,建议喝开水或瓶装水。

3
生活环境管理

保持室内通风:天气良好时,每日开窗通风2-3次,每次不少于30分钟,保持室内空气清新。
做好清洁消毒:保持居室日常清洁,及时处理垃圾。对门把手、马桶按钮、卫生间、水龙头、玩具等手经常接触且容易被病毒污染的区域和部位定时进行消毒。如果家庭成员出现胃肠炎症状,要对呕吐物和排泄物进行规范处理,对污染的环境和物体表面用含氯消毒剂彻底消毒。

4
生活环境管理

合理膳食:摄取丰富多样的食物,包括新鲜蔬菜、水果、瘦肉和低脂乳制品等,确保身体获得充足的维生素、矿物质和蛋白质,增强免疫系统。饮食宜清淡、稀软、少油腻,可少量多餐。
适量运动:保持规律地运动,如跑步、游泳、骑自行车等,有助于提高整体免疫力。
规律作息:保证充足的睡眠,建议每晚睡眠7-9小时,以维持良好的身体状态。

5
疫苗接种与健康监测

积极接种疫苗:疫苗接种是预防传染病最经济、有效的手段之一。建议符合接种条件的学生群体及时接种流感疫苗、水痘疫苗、腮腺炎疫苗等相关疫苗,提高疫苗接种率,建立有效的免疫屏障,降低传染病的发生和传播风险。
做好健康监测:一旦出现发热、咳嗽、高热、全身酸痛、呕吐、腹泻等症状,应及早就医。


健康是学习和生活的基础,预防传染病更是我们家校携手的共同责任。让我们小手拉大手,从自身做起,从细节做起,积极落实各项预防措施,保障孩子们的身体健康和生命安全,为孩子们营造一个健康、安全、温馨的校园环境!

编 辑:宣传部
一审一校:曾广乔
二审二校:钟严生
三审三校:杨 帆


地址:宜春经济技术开发区春水路7号
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